Ở tuổi 41, bí quyết thể lực của Cristiano Ronaldo không nằm ở thực đơn xa xỉ mà đến từ thói quen ít người làm được.
|
|
Cristiano Ronaldo duy trì chế độ ăn khoa học trong nhiều năm. Ảnh: Reuters |
Ronaldo vẫn tiếp tục duy trì nền tảng thể lực đỉnh cao trong màu áo Al-Nassr ở tuổi 41 và hướng tới cột mốc 1.000 bàn thắng trong sự nghiệp. Khác với suy nghĩ của số đông, yếu tố cốt lõi giúp thủ quân tuyển Bồ Đào Nha giữ vững phong độ không phải một nguyên liệu bí ẩn hay chế độ ăn xa xỉ, mà chính là sự nhất quán.
Theo AS, chuyên gia dinh dưỡng người Tây Ban Nha, Johnny Ondina, đã trực tiếp phân tích về chế độ ăn của CR7. “Bí mật trong thực đơn của Ronaldo nằm ở một yếu tố mà 90% người bình thường và cả những vận động viên đỉnh cao đều thiếu, sự nhất quán”, ông khẳng định.
Vị chuyên gia này cho biết thêm, các bữa ăn của Ronaldo thực tế khá đơn điệu và chỉ sử dụng những nguyên liệu cơ bản mà hầu hết mọi người đều có thể mua được.
Ông cũng đưa ra lời cảnh báo về thực trạng tìm kiếm các giải pháp thần kỳ trên mạng xã hội hiện nay, nhấn mạnh rằng công chúng đang bỏ qua tầm quan trọng của việc kiên trì duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày như cách CR7 đang áp dụng.
Sau 6 trận tại Saudi Pro League mùa này, tuyển thủ Bồ Đào Nha đã bỏ túi 3 bàn. Al-Nassr tạm thời đứng thứ ba trên bảng xếp hạng với 16 điểm.